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Programme RENOUV’L+

FORMULE SEJOUR AU PORTUGAL "Reconnexion à soi" & E-COACHING Accompagnement des transitions de milieu de vie

Mes programmes d’accompagnement sont destinés aux femmes qui, comme vous et moi :

  • ont vécu pendant des années dans un tourbillon d’obligations au service des autres (enfants, famille, entreprise…) et qui se sont tout naturellement «oubliées»,
  • vivent une « crise de vie » suite à un événement important (perte d’emploi, essoufflement professionnel, départs des enfants du « cocon familial », maladie,…) déstabilisant l’équilibre de toutes les sphères de l’existence,
  • se sentent  perdues, plus en « phase » avec elles-mêmes et l’entourage

Des femmes qui ont décidé :

  • De reprendre leur vie en main et transformer leur existence pour plus d’équilibre, d’harmonie, de plénitude et de bien-être en général.
  • d’oser le défi de la transformation personnelle pour vivre pleinement leur deuxième partie de vie : être plus heureuses, plus épanouies, plus audacieuse, plus en accord avec qui elles sont vraiment
  • d’exister différemment, d’être en accord avec elles-mêmes, de s’épanouir et s’accomplir dans toutes leurs sphères de vie

Des femmes qui veulent se réaliser sans culpabiliser mais qui n’osent pas se lancer dans la transformation, le changement et/ou ne trouvent pas le chemin pour y arriver.

Faire de votre seconde partie de vie, une opportunité pour une nouvelle dynamique professionnelle et extra-professionnelle, pour vous renouveler et vous révéler.

Vous voulez …

  • Redonner du sens à votre activité professionnelle trouver votre juste place et votre juste équilibre
  • Retrouver du plaisir, de la joie, de la sérénité dans vos accomplissements
  • Vous recentrer sur qui vous êtes et être complètement alignée
  • Oser les nouveautés, avoir envie d’entreprendre, de découvrir,
  • Vous réinventer ou tout simplement réajuster votre avenir professionnel et extra-professionnel pour les années à venir
  • Retrouver la vitalité et l’énergie dans un projet ambitieux et réaliste qui vous ressemble
  • Dépasser vos peurs, réparer votre confiance en soi
  • Apprendre à rebondir  pour surmonter les épreuves et les dépasser avec sérénité

UN PROGRAMME DIFFERENT DES AUTRES

Un accompagnement inspirant, dynamique, puissant et respectueux de qui vous êtes, conçu pour vous aider à transformer votre vie  

Intégrant :

  • Un séjour de PLEINE RECONNEXION A SOI au Portugal pour maturer votre projet de vie, vous (re)découvrir autrement dans un environnement ressourçant et énergisant

7 jours hébergement compris dans la petite Venise Portugaise –  AVEIRO

 

  • Dès votre retour, un ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE sur une durée convenue ensemble en visio-conférence pour :

         – soutenir votre engagement de transformation,

         – booster votre plein potentiel,

         – stimuler et encourager vos initiatives,

         – développer de nouvelles stratégies,

         – franchir de nouveaux seuils pour faire face aux défis qui s’ouvrent à vous,

         – garder le cap et les belles énergies d’accomplissement qui feront votre réussite de jour en jour.

 

  • Un contact permanent illimité pendant la durée du contrat par téléphone ou messagerie pour :

       – dépasser les situations difficiles au fur et à mesure qu’elles se présentent,

       – maintenir la motivation et réajuster le plan d’actions pour prendre en compte vos nouveaux besoins émergés

reconnexion à soi à Aveiro Portugal - coaching déveil - www.pertinentstrategy.com

Votre hébergement :

Dans un cadre calme, simple et accueillant à proximité des plages de Barra, Costa Nova et Vagueira – et du centre ville d’Aveiro – à proximité de restaurants

•       La propriété a un accès direct à la piste cyclable et pédestre pour aller aux plages, au port commercial et aux jetées

•       Vous bénéficiez d’une chambre avec salle de bain individuelle et véranda

•       Vous avez à disposition bicyclette, mini frigo, bibliothèque, transat, espaces extérieurs aménagés pour lire, écrire, se reposer, SPA (selon la saison)

Pour en savoir plus sur ce programme :

Ce programme vous concerne -t-il ?

Si vous vous reconnaissez dans ces phrases, l’appel au changement est présent et il est temps pour vous de changer les choses …

  • Je ne me sens pas heureuse, je ne sais plus être gaie
  • J’ai envie de passer à autre chose, mais quoi faire et comment ?
  • Je me sens coincée dans mes problèmes du quotidien
  • Je veux tout et son contraire
  • Je suis dans le flou, le brouillard
  • Je n’ai pas suffisamment confiance en moi pour changer de vie
  • J’ai le sentiment de ne pas être à ma place, d’être un imposteur.
  • Je ne me sens plus bien dans mon univers, j’ai envie de changement
  • Je suis au ralenti, fatiguée, dans le brouillard
  • Je suis perdue, je tourne en boucle
  • J’ai l’impression de ne plus exister
  • Si je ne fais rien, il va m’arriver quelque chose
  • Je me sens à côté de la plaque, en décalage avec tout
  • J’en ai marre de ne pas trouver ma place
  • J’ai des frissons d’insécurité
  • Ça tourne en boucle dans ma tête
  • Je suis perdue, je me suis oubliée, j’ai tout donné aux autres sans limite
  • Ça ne rayonne même pas au niveau intellectuel, tout est au ralenti
  • Je suis toujours dans l’insatisfaction même quand les choses vont bien
  • Mon job m’épuise, j’ai la boule au ventre tous les matins

Si vous avez envie d’être heureuse, épanouie et accomplie dans votre vie !

Si vous voulez avoir une vie qui vous ressemble, celle que vous voulez !

Ce programme vous convient SI :

  • Vous êtes convaincue que vous seule êtes capable de vous apporter le meilleur dans votre vie en général, dans votre relation à vous-même et avec les autres
  • Vous êtes convaincue que c’est le bon moment pour vous d’entreprendre des transformations personnelles qui feront de vous une femme heureuse, bien dans sa peau, sachant s’affirmer et en paix intérieure
  • Vous êtes convaincue que consacrer du temps pour vous, consacrer de l’argent à votre développement personnel est un réel investissement pour vivre la vie que vous souhaitez, qui fait sens pour vous et vous apporte joie, bonheur et accomplissement
  • Vous êtes prête à vous engager pleinement dans ce processus de croissance personnelle car ce programme impose :
    • la mise en place d’actions concrètes entre chaque séance car la transformation ne passe que par l’action,
    • l’assiduité aux rendez-vous convenus pour maintenir le cap et l’énergie nécessaires à l’atteinte de vos objectifs

La démarche et méthode de travail

Ma démarche de travail est simple, pragmatique, ludique et respectueuse de qui vous êtes

Je vous aide à :

  • comprendre où vous en êtes aujourd’hui – votre situation actuelle
  • définir vos objectifs dans chacune de vos sphères de vie
  • identifier vos priorités de vie – là où vous voulez aller
  • reprendre contact avec vos valeurs et vos désirs profonds
  • comprendre vos émotions, leur impact sur votre quotidien et vous libérer des émotions bloquantes
  • (re)prendre confiance, restaurer votre image et estime de soi
  • prendre le recul nécessaire pour rebondir et devenir puissante
  • « laisser parler » votre intuition et votre créativité pour mettre en place votre stratégie de réussite et votre plan d’action

Ma méthode d’accompagnement est puissante, efficace et efficiente :

  • J’utile des outils d’accompagnement spécifiques à la relation d’aide et à la transition de vie. Ils sont issus de la PNL, de l’Analyse Transactionnelle et autres spécialités pour lesquelles je suis certifiée – CLEEN  le coaching de libération des empreintes émotionnelles négatives et Process communication. (Votre mode de communication et vos clés stimulant le stress ).
  • Je vous apporte la stratégie d’intervention la plus pertinente pour que vous puissiez atteindre vos propres objectifs et réussir votre métamorphose. 

Descriptif complet du programme

1 / Séjour 7 jours de pleine reconnexion à soi !

Une semaine pour prendre soin de soi !

Une semaine pour investir en soi et s’investir totalement !

Une semaine de reconnexion à la Nature !

Une semaine d’éveil à soi, à ses sens, à son Essence !

« Le voyage est comme une porte par où l’on sort de la réalité comme pour pénétrer dans une réalité inexplorée qui semble un rêve. »
Guy de Maupassant

Un programme spécifique pour apporter du SENS à votre nouveau projet de vie alliant séances de coaching  – exercices d’éveil à soi  – visites de la petite Venise Portugaise et de ses environs – Découverte des spécialités locales comme levier de changement.

7 jours, en contact avec la nature car elle agit puissamment sur notre état intérieur, elle apaise, stimule, ressource, réénergise… elle déclenche en nous l’envie de bouger, de grandir, de progresser. Elle nous aide aussi à nous réparer, à nous reconstituer, à nous régénérer et favorise la prise de recul. Je vous propose des marches dynamiques, des marches conscientes et d’introspection ;

7 jours, pendant lesquels nous sommes ensemble, nous apprenons à nous connaître, nous partageons vos ambitions et investiguons les raisons qui vous freinent pour les atteindre et les pistes envisageables à explorer. Complètement disponible et reliée à vous, je vous aide à vous (re)découvrir autrement, à donner des ailes et des racines à votre nouveau projet de vie.

7 jours, où vous êtes hébergée en chambre d’hôte dans un cadre calme, simple et accueillant, à proximité des plages de Costa Nova, Vagueira et Barra . Vous avez un accès direct au bord de la Ria sur la piste cyclable pour vous ressourcer et vous revitaliser.

5 étapes pour décider ce que vous voulez vraiment 

  • Je me projette pour décider où j’ai envie de me rendre
  • Je recherche l’harmonie intérieure
  • Je pars à la rencontre de mon « Etre Unique »
  • Je donne des racines et des ailes à mon projet de vie
  • Je me connecte à ma vraie nature et m’éveille à ma mission de vie

Vous repartez avec une vision claire des axes de changement et de votre premier plan d’actions : la première étape vers le changement …

  • Vous avez booster votre confiance en soi et vous ouvrez à de nouvelles possibilités et opportunités
  • Vous avez fait le plein d’énergie pour oser vous transformer et aller de l’avant
  • Vous avez pris conscience de vos ressources personnelles pour vous révéler et vous épanouir
  • Vous avez contacté vos désirs profonds, vos valeurs, vos sensations du coeur pour réinventer votre avenir
  • Vous avez libéré une partie de votre état émotionnel du moment bloquant vos actions

2 /LE SUIVI POST-SEJOUR

Nous avons une séance de travail hebdomadaire d’environ 1 heure par visio-conférence pendant laquelle :

  • Nous vérifierons ensemble vos progrès et les impacts de la mise en œuvre des actions que vous avez décidées
  • Nous travaillons sur ce que vous souhaitez faire évoluer. Vous définissez à chaque séance votre objectif de travail et de progression
  • C’est un temps pour vous, rien que pour vous ! Vous venez en séance telle que vous êtes dans l’instant. Je vous accompagne dans votre changement personnel et vous apporte l’énergie, la stimulation nécessaire et le réconfort pour vous aider à dépasser les obstacles et à vous dépasser

3 /LE CONTACT PERMANENT

Je reste proche de vous, pas besoin d’attendre la séance hebdomadaire pour traiter une situation d’urgence. Par messagerie ou WhatsApp, vous m’envoyez un message et nous convenons dans la journée de la suite à donner.

Vous inscrire au programme

1ère étape : vous réalisez votre séance découverte gratuite

Prenons RV pour votre séance découverte ou obtenir des informations complémentaires : cliquez ICI

2ème étape : Vous recevez votre proposition d’accompagnement reprenant les modalités de déroulement du programme de coaching, l’objectif global poursuivi ainsi que les conditions financières pour votre approbation

3ème étape : Dès votre accord, nous mettons à l’agenda votre semaine de séjour au Portugal, votre contrat de coaching définitif vous est transmis pour signature. 

Le règlement de la semaine de “reconnexion à soi au Portugal” est prévu avant l’arrivée en séjour.

Le règlement du suivi post-séjour (séances hebdomadaires ou toutes les 2 semaines et « hotline ») est effectué sous forme d’abonnement mensuel forfaitaire payable chaque début de mois.

Cet abonnement est prévu sur les mois suivants votre semaine au Portugal (au minimum 3 mois) et pour lequel vous êtes libre d’annuler à tout moment.

Le Nombre d’inscriptions est limité pour me permettre d’être à l’écoute de VOS besoins et vous apporter la meilleure réponse et le soutien nécessaire à VOTRE réussite

Mon expérience

Mon histoire …

Ce chemin de croissance personnelle, je l’ai accompli car je voulais vivre ma deuxième partie de vie dans la joie, la plénitude et le bien-être.

Je voulais mettre fin à tous mes maux psychiques et somatiques, mes douleurs intérieures.

Je voulais une vie qui me corresponde enfin et dans laquelle je me sente BIEN, à Ma place, épanouie, dans  laquelle je puisse m’accomplir avec mes  propres valeurs, mes convictions profondes,  et dans laquelle je puisse me lever tous les matins dans la joie, la légèreté avec de nouveaux défis .

Ce chemin demande beaucoup de courage, de patience et de bienveillance envers soi-même :

  • pour briser nos habitudes bien ancrées et parfois  insoupçonnées ,
  • pour modifier nos pensées et nos comportements inadaptés ,
  • pour reprendre confiance en l’avenir, en soi, se forger une nouvelle image de soi – la vraie qui nous rend fière !
  • pour faire les deuils de notre passé, de certaines expériences douloureuses…

Mais quand on y est arrivé, qu’est-ce que c’est bon !

Une énergie nouvelle s’est installée en moi, le regard que je porte sur le passé s’est coloré de  nouvelles réalités  et de mon image de moi de maintenant , plus positive,  dans l’acceptation et la résilience. Je ressens à nouveau le plaisir d’un corps en forme,  la plénitude , l’ouverture aux nouvelles opportunités. De nouvelles portes s’ouvrent constamment  dans toutes mes sphères de vie !

Mes compétences …

Je suis Coach Professionnelle certifiée et diplômée

Certifiée PCC par la Fédération Internationale de Coaching (ICF)

Diplômée Master en coaching personnel et professionnel

(RNCP N1 en France et N7 en Europe)

Certifiée Coach Process Communication par Kahler Communication

Praticienne CLEEN certifiée par l’Institut de Coaching International de Genève

(Coaching de Libération des Empreintes Emotionnelles Négatives)

Mes clientes témoignent ...

``la renaissance, l'élévation, la joie ... j'ai fermé la porte du passé pour m'ouvrir à ce qui me fait vibrer...``

“Ce que m’a apporter mon Séjour-Coaching … la renaissance, l’élévation, la confiance en soi, la lumière, la joie. Une reconnexion à moi, à qui je suis vraiment.

M’aimer enfin et me rendre compte que je suis une belle personne.

J’ai fermé la porte du passé pour vivre le moment présent et m’ouvrir à ce qui me fait vibrerMa nouvelle vie commence !!!!

Mon séjour au Portugal fut un atout bénéfique, loin de mon quotidien, de mes habitudes, au bord de l’océan, respirer l’air marin, visiter et se balader en même temps que de travailler sur soi a été idéal pour ma réflexion et l’acceptation pour grandir et digérer les remous.

Avec Pascale…. une très belle connexion entre nous deux. Une magnifique personne, authentique, simple, pure, joyeuse ….

Pascale sait mettre à l’aise et elle est très intuitive et créative. Pas besoin de parler longuement, Pascale cible très rapidement les points à travailler, les sujets à aborder. Nos échanges ont été merveilleux.

Pascale déborde d’énergie, d’idées … ce fut un vrai régal. Pascale est une personne formidable, entière, remplie d’empathie et de douceur, et déterminée à la fois.

Pascale, tu es un merveilleux coach et je ne te remercierai jamais assez pour tout ce que tu as fais pour moi.

Un immense merci à la vie de nous avoir mises sur le même chemin.”

Céline

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