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Besoin d’un coach : comment savoir ?

Allô Coach, ai-je besoin d’un coach ?

Comment savoir si j’ai besoin d’un coach : des signes qui alertent !

Une étrange sensation de malaise, de mal-être, d’ennui, d’insupportable, … vous habite au quotidien.

Vous vous sentez comme étranger, en décalage avec vous-même, avec votre entourage, avec votre environnement.

Difficile pour vous de nommer vos émotions, tout vous semble diffus.

Vous vous sentez  en pleine zone de turbulences et avez envie de sortir de votre mal-être, de cette situation inconfortable.

Il est temps pour vous d’agir, de réagir ! et vous vous demandez comment retrouver votre vitalité et votre énergie. 

Des ressentis dans lesquels vous vous reconnaissez et qui présagent d’un besoin de coaching

  •  Je ne me sens pas à ma place …
  •  J’ai changé plusieurs fois d’emploi et je ne m’y retrouve toujours pas …
  •  J’en ai marre de ne pas trouver ma place
  •  Je n’ai plus envie de faire la même chose
  •  Je n’ose pas faire autre chose …
  •  J’ai peur de ne pas être à la hauteur
  •  Je me sens à côté de la plaque …
  •  Je veux évoluer mais comment ….
  •  Mon entourage ne me comprend plus, je ne me comprends plus …
  •  J’ai envie de changer, j’ai envie d’autre chose …
  •  Je ne veux plus faire comme avant…
  •  Je ne sais plus quoi faire …
  •  Mon job ne me convient plus …
  •  J’ai envie de tout plaquer, partir visiter le monde …
  •  Et si je change de métier, comment sera demain ….
  •  J’attends des jours meilleurs et rien ne se passe …
  •  Les autres avancent et pas moi …
  •  Il faut que j’y aille mais je n’arrive pas à faire le pas
  •  J’hésite, j’ai du mal à faire le saut …
  •  Pourquoi je ne sais pas dire non et …
  •  Je voudrais trouver la motivation pour faire …
  •  Trop compliqué de se lever le matin …
  •  J’ai l’impression de tourner en rond …
  •  …

Vous vivez à ce moment précis de votre vie une crise personnelle et/ou professionnelle.

Besoin d’un coach pour dépasser la crise de vie

Une Crise de Vie, c’est quoi ?

La définition du Larousse décrit le mot « crise » comme suit :

  • Brusque accès, forte manifestation d’un sentiment, d’un état d’esprit
  • Moment très difficile dans la vie de quelqu’un, dans le déroulement d’une activité, …
  • Période ou situation marquée par un trouble profond

Le moment est peut-être arrivé, pour vous  de franchir un nouveau cap dans votre existence, et de passer à l’acte.

Que faire avant le besoin d’un coach : quelques astuces pour vous sentir mieux

Vous pouvez commencer par apporter des nouveautés, des transformations à votre quotidien pour aller de l’avant, pour retrouver du bien-être :

  • (re)mettez-vous à une activité physique qui vous soit bénéfique (marche, vélo, yoga, danse…)
  • Réorganisez vos priorités et votre rythme de vie au quotidien pour retrouver un nouvel équilibre, définissez votre semaine idéale
  • Prenez soin de vous : accordez-vous 1heure par jour pour vos propres activités (lecture, soins corporels, relaxation, hobby …)
  • Reconnectez-vous à vous, à ce que vous ressentez, écoutez-vous : “Entrer en relation avec soi-même”
  • Inscrivez-vous à des ateliers, des activités pour vous ouvrir aux nouveautés, nourrir votre cerveau et le régénérer

Besoin d’un coach pour accompagner la période de transition de vie

Cet épisode de vie est une période charnière et parfois difficile pendant laquelle vous oscillez entre le haut et le bas de la vague. Ne minimisez pas cette période, ne l’ignorez surtout pas, car elle existe bel et bien !

Se faire accompagner par un coach facilite la traversée des eaux mouvementées pour rejoindre l’autre côté de la rive. 

Le coach vous accompagne à reprendre les rênes. Il vous soutient dans votre cheminement intérieur, vous aide à poser des actions concrètes pour atteindre vos objectifs, vous aide à oser, et à ouvrir vos champs du possible.

Mais avant tout, le changement est un acte volontaire et conscient.

Il y a mille raisons d’avoir recours à un coaching mais une seule condition est la volonté de s’engager dans un processus de changement

Besoin d’un coach si vous êtes prête à oser changer

Alors , si vous avez décidé d’exister différemment, vous avez décidé de rendre votre ordinaire meilleur … Prenons Rendez-vous et profitez de la séance découverte offerte !

N’attendez plus pour vous (ré) inventer, pour inventer votre transformation et redonner un nouvel élan à votre vie pour vous renouveler et vous révéler

 

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