Comment développer sa confiance en l’avenir

Que voulez-vous obtenir personnellement dans votre vie ?

A quoi voulez-vous que votre vie ressemble ?

Quels sont vos rêves, vos envies profondes ?

Qu’avez-vous entrepris jusqu’à présent, qui a fonctionné et dont vous êtes fière ?

Qu’est-ce que vous n’avez pas encore réussi et qui vous tient à cœur ?

…

Peut-être que jusqu’à peu de temps, votre vie ressemblait à une routine ronronnante, confortable et rassurante. Tout paraissait stable et bien organisé. Une vie ordinaire construite pour être bien huilée.

Et puis, les circonstances extérieures faisant, votre existence a soudain basculé dans un chaos (la crise sanitaire, un décès, une rupture, une perte d’emploi, la maladie…). Vous avez perdu certains repères, certaines de vos habitudes bien ancrées ont été fortement bousculées, et votre système émotionnel mis à rude épreuve.

Alors comment appréhender notre vie d’aujourd’hui et de demain et développer sa confiance en l’avenir ?

A certains moments de notre existence, nous devons faire face à l’adversité et au chaos qu’il génère « en apparence ». Il existe un sens caché à ces moments que nous ne percevons pas immédiatement mais qui avec le recul et la résilience apportent de la clarté.

Observez votre passé et vous verrez combien certains grands bouleversements ont pu contribuer à votre mieux-être ou l’inverse.

5 clés pour développer votre confiance en l’avenir

1ère clé : (Re)mettre de l’ambition et du sens dans votre vie

• Réfléchissez à votre idéal de vie.
• Soyez dans l’ouverture face aux changements tout en respectant vos idéaux.
• Contactez vos désirs profonds.
• Soyez au clair quant à vos attentes envers la vie.
• Transformez votre idéal de vie en intentions grâce au tableau des rêves ou « vision board »

2ème clé : Vivre au présent

• Soyez dans le mouvement spontané de la vie. Freinez l’anticipation, la course à toujours plus !
• Laissez venir à vous ce qui doit venir.
• Vivez votre vie au présent. Savourez, acceptez, aimez, respectez … ce qui vous entoure, ce que vous faites, qui vous êtes.
• Reconnectez-vous à vous, écoutez votre boussole intérieure et recentrez-vous.

3ème clé : Reconnectez-vous à votre pouvoir

• Reprenez les rênes de votre existence, faites vos propres choix, prenez vos propres décisions.
• Prenez la responsabilité de vos actions et de vos engagements.
• Donnez-vous le temps aux grandes réflexions d’orientation de votre vie.
• Vous avez en vous toutes les capacités et ressources de répondre à ce qui vous arrive. Utilisez-les !
• Vous avez le pouvoir de décider de ce qui est bon pour vous (le pouvoir de changer vos pensées, vos comportements, vos relations, … de bâtir un projet audacieux qui vous ressemble, … de rêver de votre idéal, … d’ouvrir de nouvelles portes vers de nouvelles opportunités …).

4ème clé : Prenez soin de vous pour avancer dans la vie

• Prendre soin de votre santé, de votre alimentation, de votre corps, de vos émotions.
• Développer votre image et amour de soi – aimez-vous davantage !
• Avoir un grand respect pour vous et pour les autres.
• Avoir de la discipline avec vous-même pour maintenir votre équilibre intérieur.
• Apprenez à faire des pauses, des « arrêts sur images » tant que nécessaire sinon aucune chose de valeur n’arrivera à vous rejoindre.

5ème clé : Développer vos connaissances et expérimenter

• Ne cessez de vous développer personnellement, d’apprendre de nouvelles choses.
• Expérimentez de nouvelles façons de vivre, de faire, de penser, de décider…
• Soyez ouverte aux critiques et utilisez-les pour mieux vous connaitre, pour continuer à grandir et progresser. Sachez demander de l’aide lorsque vous en ressentez le besoin.
•  Réinventez-vous pour vivre le meilleur.

La confiance, c’est accepter d’avancer et de continuer d’avancer sans nécessairement saisir et comprendre tous des liens et des étapes du fil de ma vie. ~ Anonyme