Même les coachs peuvent perdre le sens et l’énergie dans leur activité !

Le métier de coach : un très beau métier, passionnant et enrichissant humainement

Quel bonheur de voir nos clients évoluer, grandir, oser pour atteindre leurs objectifs !

Nous, coachs, aidons nos clients à concrétiser leurs rêves, nous les accompagnons à redonner du sens à leur vie. Nous leur permettons de s’éveiller, de découvrir qui ils sont vraiment et révéler leurs infinies potentialités.

Ce métier est tellement passionnant et empli de richesses dans cette relation de partenariat qu’il nous arrive parfois de s’oublier soi et par manque d’énergie ne plus trouver le sens dans notre mission.

Ces deux dernières années, la pandémie a propulsé chacun dans une remise en cause profonde de ses habitudes pour répondre et s’adapter aux impacts à tous les niveaux.

Un retour à soi, des questionnements plus profonds quant au sens de sa vie, l’envie d’être plus heureux, de vivre autrement avec moins de contraintes, plus de liberté ont suscité un travail plus personnel et intime pour s’orienter vers des choix conscients et plus juste sur soi et pour soi vers une vie plus épanouie, plus responsable, plus choisie.

Qu’en est-il pour vous, coachs ?

Si vous êtes un.e professionnel.le du coaching, j’ai conscience que ce travail instrospectif pour des choix plus justes et conscients, vous l’avez déjà réalisé. Néanmoins, tout au long de cette période mouvementée, les lignes ont bougé pour nous aussi, notre réserve d’énergie a pu se voir aspirée plus que d’habitude, notre mission professionnelle et les convictions que portent notre activité ont peut être bousculées et remises en cause.

• Comment avez-vous vécu personnellement tous ces épisodes bouleversants et incertains ?
• Comment ont-ils impacté votre activité, votre posture de coach ?
• Tout comme moi, avez-vous vécu ce sentiment d’être submergé.e par le « trop » –  trop d’informations, d’incompréhensions, d’incertitudes, d’activité …, et par le « moins » – de liberté, de temps personnel, d’espace de ressourcement, de visibilité …?
• Comment avez-vous géré le trop plein ou le trop vide ?
• Avez-vous fait partie des « cordonniers les plus mal chaussés » – vous êtes-vous oublié.e au profit de vos clients ?

Autant de questions qui méritent un retour à soi pour :

• se réaligner intérieurement, prendre soin de soi et revisiter son Essentiel
• intégrer tous les changements de contextes, de paradigmes dans votre activité de coach
• revisiter le sens de votre mission de vie professionnelle selon le regard que vous portez à ce qui se passe actuellement, la conscience et l’ouverture de l’influence des chocs socio-politico-économiques sur l’être humain

Le retour sur soi du coach pour retrouver le sens et l’énergie

1 – Ecoutez-vous !

Accepter d’être fatigué.e, d’être en énergie basse, d’être débordé.e ou submergé.e !

Nous sommes, comme nos clients, des êtres humains et non des machines à coacher.

Rien ne sert de lutter. Le plus juste est de s’autoriser à faire un break pour reconstruire sa réserve d’énergie,  prendre le recul nécessaire pour identifier les raisons qui nous font perdre le sens et l’énergie.

Vous avez envie de souffler, de vous changer les idées ? Faites-le ! Vous n’en serez que plus reboosté.e.

2 – Prenez soin de vous !

Qui d’autre que vous peut le mieux prendre soin de vous ?

Reconsidérez votre hygiène de vie. De quoi avez-vous le plus besoin ?

• retrouver une nourriture saine
• réenclencher le sport régulier
• méditer quotidiennement
• vous reconnecter à la nature
• écouter ce que vous dit votre corps (émotions, souffrances physiques …)
• retrouver un sommeil réparateur
• de temps pour RIEN FAIRE

Si vous deviez remettre de l’Essence dans votre moteur, quelle serait-elle ?

3 – Revisitez vos valeurs !

Revisiter nos valeurs, c’est aussi faire le plein de « sens » ! Revenir à ce qui est fondamental pour soi est source d’énergie, de joie, de créativité, de bien-être, de satisfaction et d’accomplissement suprême.

Nos valeurs nous portent et expriment notre soi profond. Il me parait important de les « recontacter » régulièrement car elles sont notre carburant !

4 – Posez vos limites et rééquilibrez vie personnelle et vie professionnelle !

Le slow working, ça vous parle ?

Diane Ballonad Rolland propose une autre vision du travail qui concilie sérénité et efficacité, dans son ouvrage. Pour elle, adopter le slow working, c’est avant tout s’inscrire dans une révolution douce qui dépasse le monde du travail et modifie progressivement sa façon de voir le monde.

Elle propose de changer prioritairement son rapport au temps et de favoriser un meilleur équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle. Il n’est plus ici question de s’adapter aux contraintes imposées par le travail, mais de modifier en profondeur son rapport au travail.

Le meilleur moyen de garder son plaisir intact, d’être chaque jour dans le respect de ses valeurs, de tenir le rythme dans la durée est de ne pas s’épuiser à la tâche.

Savoir dire non, poser ses limites … de l’auto-discipline à un nouveau concept et rapport au travail.

Travaillons mieux et prenons davantage de plaisir !

5 – Benchmarkez, innovez et redynamisez les contours de votre activité

• Ouvrez-vous davantage vers l’extérieur : allez vous inspirer ; découvrez les nouvelles tendances, les évolutions dans notre profession, pratiquez la réflexivité entre pairs, partagez vos expériences et bonnes pratiques entre pairs – ne restez pas seul.e !
• Continuez à vous former  soit sur des outils spécifiques en réponse aux problématiques précises de vos clients, soit sur vos problématiques propres qui vous font progresser personnellement. Participez à des webinaires pour vous inspirer.
• Revisitez la manière dont vous exercez votre activité de coach, ajustez-la à vos aspirations, à votre vision, impulsez-lui plus de créativité, de légèreté. Déléguez ce qui vous demande beaucoup d’énergie, allez au maximum dans votre zone de génie !

 

Trouvez vos sas de régulation à votre manière, utilisez vos propres ressources pour vous recharger, restez en vigilance et prenez soin de votre alignement intérieur. Comment faites-vous coïncider votre niveau d’énergie avec notre éthique professionnelle et le bien-être du client ?

Trouver son nouveau stock d’énergie passe parfois par :

• ne pas accepter systématiquement les contraintes du client
• jauger le nombre maximal de séances de coaching  journalier et hebdomadaire
• planifier les séances dans des espaces horaires OK pour soi (si on est plus énergique le matin, en soirée…)
• s’autoriser au « rien » dans l’agenda

A vous d’être votre 100% responsable de votre niveau d’énergie pour booster votre plein potentiel.

Des accompagnements spécifiques à vos besoins :

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